ゆがふ～通信

お盆休みも終わり
みるくゆ～の地方遠征もおわり
いよいよ自分の内蔵と喉を鍛えなおす日々が始まる
みるくゆ～では、いろいろなステージを踏ませてもらいいろいろな体験もさせてもらえた
それを肥やしに、今度は一人で八重山うたを歌っていく

しばらくお休みしていたHPの「いずすどぅ主」をボチボチ再開する予定です
「月ぬマピローマ」を勉強しなおしたいので、再開一発目はマピローマを

そして宮古民謡「豆が花」　なぜかここ２～３日聞き続けています
美しいメロディーだ

体のほうは体力づくり
筋トレのためのメニューを3セット行いました
継続できると良いのだが

地方遠征がなくなるので不規則で量やカロリーの多い食事や間食はなくなり
ダイエットは、期待できそうです
せっかくダイエットしていても地方遠征があると体が持たないので、食べてしまう
札幌に帰ってくると体重が戻っている
またダイエットをやり直す
その繰り返しからは開放されそうです

なにはともあれ今日からリセット