ゆがふ～通信

最近知ったツボ・経絡とカウンセリングセラピーをあわせたようなエネルギー療法
タッピング療法を紹介します。

頭や顔、胸など特定のツボを２本の指先でトントントンとかるくタッピングしながら
自分が直したいストレスや不快感、感情などを口に出し
その感情からくる気の停滞を改善し、心身ともに良好な状態にする技法です
「ＥＦＴ療法」「ＴＦＴ療法」といわれています。

パニック障害やＰＳＤなどにも即効性があり
自分でも試してみましたが、結構効果がありました。

新潟中越地震等の被災者を救ったテクニックで思考場療法とも言われています。

興味のある方は下記の公式サイトから詳しい情報や、やり方のマニュアルが無料でダウンロードできます。

ツボをトントンするだけでお金もかかりません

あがり症や閉所恐怖症などの各種恐怖症にも効果はあるそうです
お悩みの方は試してみる価値はありますよ！

ＥＦＴジャパン　http://www.eft-japan.com/
日本ＴＦＴ協会　http://www.jatft.org/stress-caring.html

そのほか、やり方を紹介した本が沢山出版されています。
アマゾンで「ＴＦＴ］「ＥＦＴ］「タッピング」などのキワードで検索をかけると
いろいろな本が紹介されています。