ゆがふ～通信

コンクールで沖縄に行ってきて帰ってきて
月に一度の診察に行ってきました
食後血糖値は１２２、ヘモグロビンは５，５という優秀な成績
沖縄では今回コンクール会場とチェック会場に缶詰だったのでコンビニ弁当が多く
なかなか野菜が取れなかったのと打ち上げなど深夜焼き鳥やソーミンチャンプルーなど
カロリーの高い食品が多かったので心配したのですが
セーフでした
「同じものを食べるにしても血糖値を意識して食べればぜんぜん違う」と主治医も言っていました
また肝臓の数値も平常になったので体も軽く元気に過ごしています
「去年は廃人のようだったね」と研究所の仲間
そう去年は本当にひどい体調でした
札幌に帰ってからも元気で
朝は庭仕事をして軽く汗をかいてから
自分で決めた唄三線の課題曲４曲と笛をやっています
去年は朝練なんて出来なかったから
本当に体調がよくなりました
感謝！